Zeer wijdverspreid onder Afro-vrouwen met kroeshaar, is haaruitval vaak een taboe-onderwerp, maar moet het wel zeer serieus genomen worden. Er bestaan verschillende soorten alopecia. De meest voorkomende vorm bij mensen met kroeshaar is echter tractie-alopecia, waar we ons hier op zullen richten. Maar wat zijn de oorzaken en hoe kun je het voorkomen?
In dit artikel leggen we dit allemaal uit en onthullen we de beste haarroutine om alopecia te bestrijden!
Alopecia, wat is de oorzaak?
Alopecia, ook wel tractie-alopecia genoemd, wordt voornamelijk veroorzaakt door vlechten, braids, dreadlocks, pruiken, knotten of het plaatsen van een lace wig. Dit toenemende, geleidelijke haarverlies komt voornamelijk voor bij mensen met kroeshaar die te strakke afro-kapsels dragen.
Hoewel dit soort kapsels bescherming bieden tegen haarbreuk, kunnen ze soms te zwaar, te strak of beide zijn. Deze druk is dan ondraaglijk voor de hoofdhuid, wat een aanzienlijke trekkracht veroorzaakt op de haarvezel bij de wortel. Na verloop van tijd verzwakt de haarzak.
Hoe trager de bloedcirculatie, hoe minder de haarzakjes worden geïrrigeerd. Het gevolg? Een aanzienlijk verminderde haargroei, wat leidt tot dit kale uiterlijk.
Alopecia bevindt zich met name aan de voorkant van het hoofd, maar ook bij de slapen, waar het haar het vaakst wordt getrokken. Op deze plaatsen is het haar veel kwetsbaarder, wat in feite leidt tot een steeds verder terugwijkende haarlijn ten opzichte van de wortel. Het verschil kan enkele millimeters tot meerdere centimeters bedragen. Het is belangrijk om dit haarfenomeen in de gaten te houden, want ook de kruin van het hoofd kan worden aangetast door het te strak naar achteren trekken van je haar.
Als je last hebt van dit probleem, wees dan voorzichtig. Je kunt inderdaad een ontsteking van je hoofdhuid krijgen, wat leidt tot het verschijnen van meer of minder puistjes rond de haarzakjes.
Hoe alopecia voorkomen?
Ben je die uitdunnende haren beu, en wordt je steeds verteld dat je vroegtijdig kaal wordt? We leven met je mee! Om je gemoedsrust terug te geven en om alopecia te voorkomen, geven we je onze beste tips!
Neem goede stylinggewoonten aan
Je weet het waarschijnlijk al, maar afrohaar is kwetsbaarder. Hoewel het bescherming biedt tegen de zon, vereist het speciale aandacht voor de te gebruiken verzorgingsproducten. Daarom zal de manier waarop je je haar behandelt bepalend zijn in de strijd tegen alopecia.
Om de gezondheid van je kroeshaarhoofdhuid te maximaliseren, zullen verschillende gewoonten moeten worden vergeten. Maar welke? Hier is een lijst:
- het gebruik van een föhn of stijltang. Deze apparaten verzwakken je haar
- herhaaldelijk kleuren en chemische behandelingen. Deze soorten toepassingen zullen haaruitval verergeren.
Dit zijn twee vaak verwaarloosde punten die op lange termijn leiden tot extreme haarbreuk. Deze natuurlijke handelingen voor normaal haar zijn cruciaal voor kroeshaar. Je haar is mooi, zorg ervoor!
Het is geen geheim meer dat tekorten aan vitamine D, B3, B5, B6, B8 en B12, maar ook ijzertekorten ernstige problemen met haaruitval kunnen veroorzaken. Vitamine B speelt namelijk een cruciale rol in je lichaam. Wanneer je hieraan een tekort hebt, kunnen tal van negatieve gevolgen de goede gezondheid van je hoofdhuid aantasten. Tussen haarvernieuwing en regeneratie van de haarvezel zijn B-vitamines het belangrijkst als je kroeshaar wilt dat hoofden doet draaien.
Een tekort aan vitamine D treft bovendien vaker mensen met een gemengde of donkere huid. Waarom? Simpelweg omdat hoe sterker de pigmentatie, hoe minder vitamine D het lichaam produceert. Het is echter een noodzakelijk, zelfs essentieel, element voor de groei en vernieuwing van je haar.
Een ijzertekort is ook grotendeels verantwoordelijk voor je alopecia-problemen. IJzer is namelijk essentieel voor de haargroei, evenals voor een goede groei en glans. Van de verschillende tekorten is een ijzertekort de oorzaak van tal van andere ziekten en dagelijkse gezondheidsproblemen.
Het is mogelijk dat je tekorten hebt; je kunt supplementen zoals vitamines en sporenelementen aan je dieet toevoegen. Het beste is om je arts te raadplegen, zodat hij een volledig onderzoek kan doen om er zeker van te zijn dat je ze echt nodig hebt, en om in eerste instantie je dieet te herzien.
Let op, het ligt niet altijd aan vitamines; sommige emotionele en hormonale veranderingen kunnen je gezondheid aantasten en alopecia veroorzaken. Denk er dan aan om je stress te beheersen en voldoende te slapen.
Haarroutine om alopecia te bestrijden
Kroeshaar heeft aandacht nodig. In tegenstelling tot steil haar kan dit haartype alopecia ontwikkelen door ongeschikt onderhoud. We laten je een geweldige haarroutine ontdekken die je zal helpen haaruitval te bestrijden.
- Was je haar met een shampoo die speciaal is ontworpen voor kroeshaar en tegen haaruitval.
- Voer één keer per week een haarmasker uit.
- Gun jezelf hoofdhuidmassages.
- Doe olijfolie- of jojoba-oliebaden
Kies voor het wassen van je haar zoveel mogelijk hydraterende en voedende producten. Geef de voorkeur aan shampoos op basis van plantaardige vitamines en eiwitten.
Als het probleem desondanks aanhoudt, overweeg dan om je arts te raadplegen. Je alopecia-probleem kan dieper liggen. Hij zal je levensstijl onderzoeken en, indien nodig, uitgebreidere onderzoeken voorschrijven bij andere professionals.
