Je kunt je huid heel eenvoudig verzorgen voor een egale en stralende look, zonder ingewikkelde producten. Uiteindelijk is er niets dat een gezonde levensstijl kan vervangen.
Kom in beweging!
Regelmatige lichaamsbeweging zal de conditie van uw huid duidelijk verbeteren. Minimaal 3 uur sport per week verhoogt de zuurstoftoevoer naar het lichaam en dus naar de huid, en stimuleert de collageensynthese door de lederhuid. Een studie uitgevoerd door de Canadese McMaster Universiteit op een kleine steekproef van 29 personen tussen 20 en 84 jaar, toont aan dat het effectief is om het verouderingsproces te vertragen. Nog een explosief argument om de 'allergische' mensen te overtuigen. Crèmes alleen zijn niet genoeg, dames, u zult in actie moeten komen!
Laat de zon binnen!
In redelijke doses is de zon erg goed voor de gezondheid, maar ook schadelijk als u er te veel van geniet. Het kan leiden tot vroegtijdige huidveroudering en een risico op huidkanker. En ja, het is hetzelfde verhaal voor donkere huidtypes: we moeten ons beschermen met zonnebrandcrème.
Verstandig gebruikt, zorgt de zon voor de aanmaak van vitamine D, essentieel voor het goed functioneren van het lichaam.
Last but not least: HET IS GOED VOOR HET HUMEUR!
Eet evenwichtig!
Een gezonde, gevarieerde voeding zorgt ervoor dat u alle vitamines binnenkrijgt die nodig zijn voor het goed functioneren van ons lichaam, en geeft de huid glans en frisheid.
Drink daarnaast ongeveer 1 tot 1,5 liter water per dag om de weefsels te hydrateren en onzuiverheden te elimineren.
Zorg voor een goede nachtrust!
Pas op voor een doffe teint en verslapte huid! U moet een volledige nachtrust nemen voor een frisse en uitgeruste teint. Bovendien versnelt slaap het celregeneratieproces, wat kan worden versterkt door het gebruik van een goede nachtcrème.
Reinig uw huid!
Deze stap is essentieel en kan worden uitgevoerd met een reinigingsmelk, reinigingsschuim of gel, afhankelijk van uw voorkeuren en huidtype. Dit moet perfect zijn om de huid voor te bereiden op geschikte verzorging. Dit moet zorgvuldig 's ochtends en 's avonds worden gedaan, ongeacht of u make-up draagt of niet, vóór het aanbrengen van welke verzorging dan ook. Breng vervolgens, om het af te maken, een lotion of tonic aan en daarna uw verzorgingsproduct. Geef uw gezicht tijdens het aanbrengen een ontspannende massage die de bloedsomloop reactiveert en de gelaatstrekken ontspant. Breng het product altijd aan met zachte, cirkelvormige bewegingen, gericht naar boven en naar buiten van het gezicht. Uw huid zal ontspannen en fris zijn, klaar om make-up te ontvangen.
En wat is uw geheim voor een onberispelijke huid?
